KONDIČNÍ tance
KONDIČNÍ tance
KONDIČNÍ TANEC pro ženy
(Mix Aerobiku, Zumby a dalších posilovacích a kondičních pohybů prováděných při hudbě tak, aby se formovala postava, ale hlavně TANEC, TANEC A ZASE TANEC
Sama trénuji pro kondici těla i ducha, napadlo mě, že je v sále dost místa i pro některé z vás, které by se chtěly přidat.
A není to jediný důvod - ráda vypadám šik, tak proč trochu nevytvarovat tělo.
Pojďme si tanečně hrát a pojďme se bavit.
Dejme našemu tělu ženský tvar tanečně ženskými pohyby.
Rozhýbejme naše ztuhlá těla, doveďme se tancem k radosti.
ZÁMĚR
Neslibuji, že zhubnete, ale určitě si pravidelným a navíc dynamickým pohybem (a pokud navíc k tomu i chodíte, cvičíte nebo se jakkoliv jinak hýbete) figuru zlepšíte a žensky vytvarujete.
Navíc získaný návyk pravidelného pohybu rovněž není k zahození. Zaměříme se především na zapojení celého těla do pohybu na různé hudební styly i " nestyly ", odvážeme se a propojíme příjemné a radostné s užitečným.
Je více způsobů, jak se dát zase do formy - tělesně a koneckonců i duševně.
Já vám nabízím TANČENÍ - tanec všeobecně patří k pohybům, kdy se dostaví radost.
Krom toho se tělo krásně, žensky formuje.
Na mých lekcích, potřebujete pouze jediné - chuť se hýbat
Zapomeňte
- že právě teď není Vaše figura až tak IN podle módních požadavků
- že neumíte taneční styly a nemáte rytmus (vyvedu vás z omylu)
- na věk
Tyto lekce jsou určené pro
- vás, které chcete tančit a hýbat se prostě JEN TAK
- ty, které chtějí zformovat postavu
- všechny, které baví různé taneční styly, rytmy, chtějí okusit něco od každého a dát si jak se říká "do těla"
Můžete se zpočátku inspirovat mým pohybem, poté rozvinete taneční pohyb do možností vašeho těla vlastní kreativitou.
Termíny a časy (obvykle od 18 h, pokud se nedomluvíme jinak):.10
2025
březen po 31.3.
duben st 9.4., po 14.4.,,st 23.4.,po 28.4.
květen po 5.5.? (st 7.5.), po 12.5., po 19.5., po26.5.
Cena
Předplatné platbou na účet na 8 -10lekcí (200,-Kč za lekci), nebo platba na místě v hotovosti 250,-Kč/os.
Permanentku prosím odchodit do 3 měsíců od jejího vydání.
Lekce trvá 1 hodinu
Uskutečnění termínu je podmíněno přihlášením minim.4 žen.
Co s sebou
karimatku, oblečení na pohyb a tanec (legíny?, volnější sukně, šaty, v čem se dobře cítíte, klidně se odvažte), tančíme bosé, uzavíratelnou nerozbitnou nádobku s pitím
REZERVACE místa JE NUTNÁ, pro komfortní pohyb je ideální počet max 10 žen
V případě přihlášení pište na di.novotna@seznam.cz nebo tlf.723 401 779, po přihlášení zašlu č.účtu pro úhradu předplatného.
Tančíme na adrese: Ateliér ALTÁN, Kamenný Přívoz č.p.331,252 82
Kvůli parkovacímu místu se domluvte raději více žen na jedno auto
https://goo.gl/…4T8
Přeji pěkné dny
Diana