Somatický DIALOG
Somatický DIALOG
Dovolujeme si vás pozvat na jedinečný večer s názvem Somatický DIALOG, který povede koučující lékařka MUDr.Helena Bára Toušková.
Více o této sympatické ženě si můžete přečíst zde https://www.koucujicidoktorka.cz/
Jsem ráda, že můžeme tento jedinečný koncept zažít i u nás, v Altánu v Kamenném Přívoze a věřte, že se již nemohu dočkat.
Jedná se o zcela novou zkušenost cesty k sobě.
Počet míst je limitován dostatečným prostorem pro každou z nás. Kontaktujte mě tedy co nejdříve v případě zájmu o tento večer, nebo dva večery, které pro nás budou k dispozici.
Navíc máme stanovenou velice příznivou cenu: při rezervaci dvou a více večerů 400,-Kč za jednu lekci, platba na místě při návštěvě pouze jedné lekce je 500,-Kč.
Termíny 2025 :
21.2. února 7. a 28. března 25.dubna 23. května
Vždy od 18 h do cca 20h, jedná se pokaždé o pátek.
REZERVACE MÍSTA
Pokud se budete chtít zúčastnit, kontaktujte mě, prosím, na tlf.723 401 779 nebo na tomto emailu a připište, které dny jsou pro vás možné.
A co o Somatickém DIALOGU píše přímo lektorka?
Somatický dialog je intimní setkání a rozhovor skrz improvizovaný pohyb a tanec, ve kterém se můžeme potkat sami se sebou v různých podobách. V přítomném okamžiku můžeme v pohybu objevovat a vytvářet a měnit svojí vnitřní krajinu.
Můžeme pohyb vědomě vést a nebo naslouchat a následovat impulsy, které přicházejí z těla a nechat se vést jimi. Při pozorném naslouchání neslyšíme jen automatické reakce, ale i hlubší impulsy. Abychom se mohli zažívat v pohybu a tanci a dosáhli zdravé nezávislosti a lehkosti, musíme si vytvořit vztah s gravitací a se zemí.
Dobré a nasycené uzemnění v horizontále pomáhá budovat zdravou důvěru a větší nezávislost a stabilitu ve vertikále. Země je vždy tady jako taneční partner, který se nemění. Mění se náš vztah k ní. Co jí dám, to dostanu zpátky.
Budujeme také vztah s naší vnitřní zemí, s naším centrem, o které se můžeme opřít nejen v pohybu a tanci, ale pomáhá nám unést všechny pocity, které zažíváme při setkání sami se sebou, se zemí a s prostorem.
Somatický dialog může být upřímná a hluboká cesta k hravosti, svobodě, dobrodružství, radosti a lásce. "Lekce" somatického dialogu začínají vždy zahřátím - modlitbou na zemi, kdy se ztišíme a nasloucháme, jak se má naše tělo právě dnes a teď.
Z tohoto místa jsme pozýváni do různých pohybových cvičení a tanečních improvizací. Budujeme všímavost k tomu, co se v našem pohybu děje, odkud vychází a kam směřuje, necháváme se vést fyzickými impulsy a postupně opouštíme představy, jak bychom měli tančit a kým být, a stáváme se svým jedinečným tancem.
Na workshop doporučujeme vrstvit pohodlné a volné oblečení, které můžete postupně odkládat (nezapomeňte na teplé ponožky). Doporučujeme před workshopem lehčí stravu, tak jak jste zvyklé na jiné pohybové lekce. Nedoporučujeme výrazné vůně nebo parfémy.
Moc se těšíme Bára a Diana